Proffsen är här

I söndags startade Vuelta Mallorca challenge. Det är många storlag med såsom Leopard Trek, Garmin Cervelo, HTC Columbia och Rabobank för att nämna några. Söndagen bjöd på varvlopp inne i Palma. Där gick det undan värre. Måste säga att det är stor skillnad och sitta framför tvn, och lyssna på Vacchi och Adamsson, och se live. Fartkänslan blir betydligt större. Hyfsat vältränade killar med andra ord. Fick en del filmat. Men måste redigera och få lite snabbare nät innan jag kan lägga upp nåt.

Idag stod jag i slakmotan mellan Liucmajor och Randa och kikade. Först en utrbrytning på tre man och sedan klungan 4-5 minuter efter. I morgon ska de köra uppför Piggen från Sollerhållet. Ska stå någonstans högt upp. Det kommer med all säkerhet vara ordentligt uppsplittrat då. Återkommer med rapport.

För egen del så går träningen bra. Problemen med hamstringssenan är så gott som borta. I lördags blev det därför en långrunda. Den första på några veckor. Blev plattåkning upp till Pollenca. Sedan uppför mot Piggen. Halvvägs uppe vek jag dock av ner mot Celvia och därifrån hem. 14 fina mil trillade in på kontot.

/Mattias

Port de Valdemossa - nice surprise

Idag blev det en sväng upp mot Valdemossa och lite av kuststräckan. Några hårda intervaller var inplanerade. Den första blev i stigningen upp mot Valdemossa. Det blev runt 20 minuter hårt jobb för hjärtat. Efter Valdemossa tog jag en avstickare från kustvägen ner till Port de Valdemossa. Det var första gången jag cyklade den biten och det blev en glad överraskning. En riktigt härlig serpentinväg med en underbar utsikt från toppen. Får ni chansen så ta gärna en sväng ner. Bara 360 höjdmeter. Väl nere i byn var det bara att vända om och kötta på dagens andra intervall. Denna tog också runt 20 minuter och hjärtat fick sig en omgång till. Sedan körde jag vidare mot Esporles och rakt igenom Palma och hem.

För två veckor sen fick jag lite känning i en hamstringssena som jag har känt av lite grann när jag kört trainer i nov och dec. Detta har gjort att jag fått tänka över mitt upplägg lite. först blev det lite vila och lite styrketräning, på inrådan av Magnus. Nu har jag kommit igång och cyklat igen. Men inte de långa passen som jag hade tänkt. Utan det blir bara runt 3 timmar och hårdkörning där det passar, oftast i bergen. Kör på så här ett tag och förhoppningsvis ska jag kunna köra lite längre sträckor snart. Man är ju trots allt en randonneur :).

Bjussar på lite bilder från toppen av Port de Valdemossastigningen


/Mattias

Hola!

För tillfället befinner jag mig en bra bit ifrån kalla och mörka Sverige. Närmare bestämt på Mallorca, där jag har varit sedan början på januari och kommer att vara fram till 1 april.

Hittils har det blivit knappt 50 mils cykling fördelat över 5 dagar. Målsättningen så här i början är framförallt att successivt vänja kroppen vid att sitta på cykeln igen. De värsta stigningarna får vänta ett tag till. Men jag har i alla fall hunnit med Sollerstigningen och kustvägen mellan Soller och Valdemossa. Det har också blivit lite "tråkigare" cykling i form platturer norr och österut sett från Playa de Palma där hotellet ligger. Bjuder på lite bilder för er som halkar runt i snömodden. 

                                         Sollerstigningen

                                         Strax utanför Deia

                                        Deia

                                         Paus i solen längs kustvägen (Deia)

Nu har miljakten satt igång på allvar. Nu slipper ni förhoppsningsvis se fler nollor i protokollet.

/Mattias